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「我常覺得憤怒，發了脾氣後，又會覺得這樣很不應該？」



「他愛我，他不愛我，好煩，真的好煩……」



「我覺得自己在退化，日復一日的生活，沒有新鮮感！」







現代人的身心困擾似乎特別多，諸如人際關係的紛擾、情感的牽扯、家庭成員的糾葛及對未來的恐懼，不時佔據人們的心頭，彷彿揮之不去的夢魘。







新時代大師賽斯有句名言: 「我創造我自己的實相。」人生中的每一個思想、每一個情感、每一個意圖，都是形成個人實相的素材；而你按照相信自己是個什麼樣的人，形成了你的真實世界；你相信這是一個什麼樣的世界，世界也會對你作出回應。







你是否對目前的人生感到不滿？你還讓自己陷在這樣的困境裡嗎？許醫師給你誠心的建議：觀念沒有錯與對，你絕對有力量改變你的人生、創造屬於你的幸福。「當下就是威力之點」，你大可在人生當中優遊自在，但你需要先學會「轉念」的功夫。







在本書中，許醫師以其潛心研究新時代思想十數年的經驗，調配出新穎、有效、充滿創意的絕妙處方，針對常見的心理問題及人生課題，帶領大家作深度的自我關照及自我覺察，進而安頓情緒，開啟自己的內在之旅。而你可以真正體驗到，將「健康智慧的人生」捧在手心裡的感覺。

譯者介紹

情緒篇──這一刻就是「威力之點」



1＜我是喜怒形於色的人，情緒起伏不定困擾著我，真是修養不到家？＞情緒的真面目

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2＜我常覺得憤怒，發了脾氣後，又會覺得這樣很不應該？＞憤怒有正面力量



3＜我討厭失敗，我見不得失敗，而我老是失敗，怎麼辦？＞失敗的好處



4＜我擔心會有不好的事發生，老怕這個怕那個？＞恐懼是最好的朋友



5＜我覺得很沒安全感，好像總有人要害我？＞被迫害妄想世界



6＜我常心理不平衡，指責別人，自責自己，怎麼辦？＞平衡自己的不平衡



7＜我常做惡夢，覺得很害怕，怎麼辦？＞夢是偉大的治療師



8＜千萬不要一時衝動，否則就會很慘？＞以理性跟隨內在衝動



9＜我不快樂，覺得迷失，有很深的無力感？＞化解生命的無力感



10＜我彷彿對生活中各項事物已失去熱情，怎麼辦？＞打開身心能量的通道



11＜遇到挫折，心情鬱悶，怎麼辦？＞天天創造好心情

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12＜我想和別人親近，但怎樣也做不好？＞真心真意的人際關係



13＜我和對方愛得深，恨得也深，是累世的大溪全民英檢補習班推薦宿緣嗎？＞全新的「前世因緣」



14＜我沒辦法和身邊的人相處，但和外面的朋友就沒問題？＞愛一個人比愛所有人更難



15＜他愛我，他不愛我，好煩，真的好煩？＞愛與不愛，愛永遠在



信念篇──心想事成不是夢



16＜我日子過得苦悶沒有樂趣，壓力大不得解脫？＞得失心是沉重的擔子



17＜我常渴望實現夢想，但總是事與願違？＞渴望不一定代表真正相信



18＜我常感覺受到束縛，不能隨心所欲？＞你其實是自由自在的



19＜有些人年紀都這麼大了，還幼稚得像個小孩？＞你多久沒有關心內在小孩了



20＜男人非得堅強而獨立？女人非得嬌弱而溫柔？＞突破男女界限



21＜我覺得社會環境敗壞，世風日下，人心不古？＞回歸心靈的時機



22＜生病真是件麻煩事，要徹底消滅疾病，人生才是彩色的？＞「疾病」帶給我們健康



23＜我一不舒服必看醫生，更要吃健康食品、運動、學氣功來保護自己？＞你每分每秒都在治療自己



24＜人老了，睡得少，退化了，錯亂了，怎麼辦？＞改變睡眠習慣治百病



25＜我好像太過理性，感性回不來？＞調整醒睡模式，身心更和諧



26＜莫明的沮喪恐懼煩惱或發脾氣，怎麼辦？夢可以自己控制或解釋嗎？＞分段睡眠好處多多



27＜我的經驗形成我的人生觀，我真的命該如此嗎？＞觀念沒有錯與對



28＜我怕死，死後的世界什麼樣子？死了以後到底有沒有靈魂存在？＞死亡新概念



29＜到底有沒有輪迴轉世？如何才能解脫？＞輪迴轉世就是這麼回事







30＜跟據佛教六道輪迴的理論，如果這一世作惡，下一世可能淪為畜生或餓鬼？＞六道輪迴的效應



自性篇──行動是最有力量的冥想



31＜每分每秒都要運用在有「生產價值」的事物上，否則就是虛度光陰？＞偶爾「心血來潮」過日子



32＜我覺得自己在退化，日復一日的生活，沒有新鮮感？＞每一天都是生命的第一天

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